Wykonywanie makijażu to bardzo precyzyjna czynność, w której kolejność wykonywanych kroków decyduje o efekcie końcowym. Dlatego warto pamiętać, że malowanie to sztuka. Nawet jeśli robiąc makijaż, z początku nie wszystko uda ci się zrobić perfekcyjnie, pamiętaj: trening czyni mistrza! Gdy nabierzesz wprawy, makijaż zajmie ci nie więcej niż 15 minut, a efekty będą rewelacyjne.
Makijaż to dla wielu kobiet druga natura. Piękny kolor cery, zaznaczone kości policzkowe, uwydatnione oczy i usta to efekt, do którego dążymy. Jednak wiele pań nie potrafi się malować, przez co zamiast przewidywanych rezultatów otrzymują efekt maski. Wykonywanie makijażu to sztuka, dlatego podpowiemy Wam, jak krok po kroku wykonać idealny make up i wyjaśnimy, w jakiej kolejności powinno się nakładać kosmetyki.
Czytaj dalej W jakiej kolejności nakładać kosmetyki, aby mieć perfekcyjny makijaż?
Czy w biegu codziennych obowiązków, spraw zastanowiliście się kiedyś choć przez chwilę, jak bardzo obciążone są palce u rąk? Przenoszenie, pisanie, granie, pokazywanie… To wszystko musimy wykonać każdego dnia, a nie są to czynności lekkie, dlatego warto wzmocnić swoje palce.
Palce są częścią dłoni, która niemalże cały czas odpowiada za wykonanie różnych czynności. Są ona ważne dla każdego człowieka, bo bez nich nie bylibyśmy w stanie działać.
Czytaj dalej Ćwiczenia palców
Ręce i nadgarstki są często zaniedbywanymi częściami ciała, dlatego też tak ważne jest ćwiczenie nadgarstków i palców dłoni. Można ćwiczyć je za pomocą wielu specjalistycznych urządzeń, jak i domowymi sposobami.
Urządzenia do ćwiczeń mięśni dłoni
W sklepach internetowych i sportowych możemy znaleźć różne urządzenia przeznaczone do rehabilitacji i wzmacniania mięśni dłoni i nadgarstków.
- Żyroskop Czyli popularny “Powerball”. Chyba najbardziej znane urządzenie, którego celem jest wzmacnianie mięśni rąk i nadgarstków (a także dostarczanie świetnej zabawy!). Żyroskop składa się z kuli, w której jest umieszczona mniejsza kulka. Trening polega na rozkręceniu mniejszej kulki znajdującej się w środku (zazwyczaj za pomocą specjalnego sznurka) a następnie podtrzymywaniu oraz zwiększaniu jej obrotów za okrężnymi ruchami reki – im szybciej kręci się środkowa kulka, tym większa jest siła odśrodkowa Powerball’a, której musimy się przeciwstawiać, po prostu – im szybciej tym ciężej. Początkowo wykonywanie ćwiczeń za pomocą żyroskopu wydaje się trudne, jednak z tym jest tak samo jak z jazdą rowerem – jak się uda raz to potem jest już coraz łatwiej. Powerball’e są często wyposażone w migające podczas kręcenia diody, co dodatkowo podwyższa radość z ćwiczeń.
Czytaj dalej Ćwiczenia mięśni dłoni i nadgarstków
