Zaczynasz dietę – chudniesz… Jesteś zdeterminowany, cieszysz się rezultatami. Dalej trzymasz się ściśle jadłospisu i nagle….przestajesz chudnąć, ba… a nawet… waga wzrasta (1-2,5kg !)
Scenariusz tej jest znany ponad połowie osób będących na diecie.
Nie martw się jednak, to znak, że właśnie rozpocząłeś skuteczne odchudzanie (redukcja tkanki tłuszczowej) w Twoim organizmie pojawił się mechanizm nazwany przez amerykańskich naukowców – Weight Control Mechanizm (mechanizm kontroli wagi – WCM)
Mechanizm ten podejmuje wszelkie środki, aby przeciwdziałać redukcji tkanki tłuszczowej – jest to mechanizm obronny organizmu. WCM ma bezpośredni wpływ na Twoje łaknienie, zmniejszając je lub zwiększając – tak aby utrzymać zaprogramowaną przed rozpoczęciem odchudzania masę ciała.
Po drugie, WCM może wpłynąć na tempo Twojego przebiegu procesów metabolicznych “każąc magazynować” energię.
Nie oznacza to jednak powrotu do dawnej wagi. Przeciwnie, to zupełnie naturalny i niezbędny etap odchudzania.
Jeśli, pomimo chwilowego braku efektów, wytrwasz w utrzymaniu diety Twoja waga znów zacznie spadać.
WCM to oznaka dla Ciebie aby oprócz diety w plan codziennego dnia wpleść wysiłek fizyczny, a więc działaj!
Dominika