Pokaż mi swoje dłonie a powiem ci kim jesteś… – nie chcesz tego zrobić, bo obawiasz się, iż wygląd twoich pazurków odbiega od ideału? Co więcej – myślisz, że pomóc może tylko droga kosmetyczka lub kosmetyki, na które nie wystarczyłaby miesięczna pensja?
O nie! Tak nie może być. Paznokcie i dłonie są naszą wizytówką. Ważne, żeby były zadbane, bo cokolwiek robimy to one wysuwają się na pierwszy plan. Aby wywrzeć dobre wrażenie na innych i czuć się dobrze sami ze sobą, bez skrępowania poruszać się w świecie i nie chować przed nim dłoni i paznokci należy odpowiednio o nie dbać. Istnieje wiele sposobów na piękne, zdrowe paznokcie, a wystarczy do tego kilka naturalnych produktów, znalezionych na kuchennej półce. Nie wierzysz? Spróbuj sama!
Oto domowe sposoby na najczęstsze problemy z paznokciami:
- Połysk paznokciom zapewnią zaledwie starty ogórek, sok z połowy cytryny i 2 łyżki startego jabłka. Z połączenia tych produktów powstanie papka z której należy zanurzyć paznokcie na ok. 15 – 20 minut.
- Na kondycję paznokci rewelacyjnie wpłynie nie co innego jak również sama żelatyna spożywcza, a dokładnie moczenie w niej dłoni. Już po dwóch tygodniach można zauważyć poprawę.
- Paznokcie świetnie wybielisz smarując je sokiem z cytryny lub po prostu oliwką.
- Pazurki wzmocni również siemię lniane zalane szklanką wody i gotowane, aż do powstania kleiku. To maseczka, w której należy moczyć dłonie, aby pozbyć kruchości paznokcia.
- Na płytkę paznokcia i skórki dobrze działa również olejek rycynowy albo olejek z kiełków pszenicy.
- Aby wzmocnić słabe paznokcie sięgaj po suplementy i kosmetyki zawierające skrzyp polny. Idealnie poprawi stan nie tylko paznokci, ale również włosów i skóry.
Ważne jest także to, aby do paznokci nie stosować metalowych pilniczków tylko np. papierowe, używać rękawic ochronnych przy pracach domowych, a także nie żałować dłoniom kremów ochronnych.
Pamiętajcie również, że same odżywki nie wystarczą, aby mieć zdrowe paznokcie, ważna jest także odpowiednia dieta! Dla zdrowych paznokci niezbędne składniki diety to:
- witamina A (nabiał, jajka, tłuste ryby, wątróbka, masło, ser),
- witaminy z grupy B (brokuły, brukselka, papryka orzeszki, pestki słonecznika, pszenica, kukurydza, banany, szpinak),
- witamina H (wątróbka, niektóre grzyby (prawdziwki i kurki), drożdże),
- magnez (banan, jabłko, kiwi, kokos, morela, ziemniak, mięso drobiowe, marchew, pomidor, wino),
- żelazo (szpinak, jajka, grzyby, orzechy włoskie, fasola, suszone owoce),
- wapń (jabłka, ryby, buraki, czosnek, wiśnie, kalafior, pszenica, jajka, jogurt),
- jod (ryby morskie, małże, ostrygi, mleko),
- potas (pomidory, truskawki, buraki, kapusta, cebula, kiwi, ananasy, banany, orzechy włoskie, cytryna, ogórek, marchew),
- krzem (owies, warzywa,owoce i ryby).
I jeszcze jedno: Zapomnijcie o obgryzaniu paznokci! Tylko je zniszczycie i sprawicie, że będą wyglądały wyjątkowo nieestetycznie. Nie dość, że uszkodzicie płytkę, to możecie doprowadzić do infekcji.
Dbajcie, bo naprawdę warto 
Dominika